2011年02月23日

タニタ体組成計で、はかるだけダイエット成功か?!

タニタの体組成計を以前に購入しました。
目的は、毎日定期的に体重計に乗ることで、体調管理をきちんとすること。
体組成計は、脂肪率や、体内年齢などもでてくるので毎日楽しみです。


はかるだけダイエット継続して実行しています。
やり始めてから、3kgのダイエットに成功しましたよ〜
約1カ月ですね。

やはり、毎日体組成計で測定することで、明日の目標を立てるんです。
0.1kgでも痩せよう〜
その繰り返しです。

太った場合は、なぜ体重が増えたんだろう?
なぜ、脂肪率が増えたんだろう?

こんな風に考えるんです。
夜の食事、腹いっぱい食べたからだな〜
間食でアイス食べたから〜

明日は、注意して、今日の太った分を取り返そうとするんです。
日々の体重をしっかり管理すること。
これは、ダイエットに絶対良いと思っています。

体重の維持でも効果はあるかと思っています。
こんなこともあって、タニタの体組成計買って良かったと思っています。
わが家は、4人家族なので、4人分のメモリーを体組成計にインプットしています。

痩せている妻も喜んで毎日のっていますよ〜
体重をキープするんだそうです。
明日も体組成計のるのが楽しみです。

若干不安な面もありますが・・・(増えたらどうしようって)


posted by けんちゃん at 21:16 | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月22日

本のソムリエ一押しおすすめ本を買ってみたくなる。

お昼のテレビに本のソムリエさんが出ていました。
本のソムリエが紹介する本って魅力あって結構注文したりします。
今日は、子供向けの本や、やる気を出させる本などを紹介してくれました。


本のソムリエさんの一押しのおすすめ本。

子供向け勉強になるには?
@くらべる図鑑クイズブック

自分の名前を好きになる。漢字を好きになるには?
A漢字の気持ち

やる気を出させる本は?
Bよーしやる三

このうちの@くらべる図鑑クイズブックは、アマゾンに無くて買えませんでした。
でも残りの2個は注文しておきました。
漢字の気持ちは、数日後に発売予定です。


本のソムリエさんの一押しおすすめ本到着が楽しみです。
posted by けんちゃん at 21:43 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月21日

すのこ棚を手作りして、おしゃれ収納でき上がり。

すのこは、色々な用途で使えますよね。
うちの押し入れには、すのこが引いてあります。
ふとんの下に、引くようにしているんです。

これで、湿気とか防げたりしているのだと思います。
先日、すこのが100円ショップに売っていました。
何かに、使えないかと試行錯誤・・・

そうだ〜
収納棚をすこのこ作ってしまおう〜
そこで、すのこを2枚、引き出し棚を3個買いました。

すのこの引っかける場所が、3か所あるのを利用して手作り、すのこ棚に挑戦です。
手作り収納棚でき上がると意外とおしゃれであることに気づきました。

すのこ手作り棚収納ケース画像

このすのこ棚に小物がいろいろ入るんですね。
パソコンの横に設置して、パソコングッツを色々入れていこうと思っています。
3段あるので、それぞれ用途に合わせて整理です。

手作りすこの収納棚の作り方は、木工用のボンドで接着するだけです。
自分の好きなようにアレンジして良いですね。
私は、縦に収納棚を作ってみたんです。
posted by けんちゃん at 19:47 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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