2011年02月14日

お風呂で骨盤ダイエットポカポカになるのが秘密なの?

お風呂で簡単に骨盤運動でポカポカになれる方法ってあるんですね。
お昼のテレビで見たんですが、
お風呂に入って一番温まる方法とは?

@お風呂の中で、頭皮マッサージをする。
Aお風呂で骨盤運動する。
Bお風呂で足裏をマッサージする。

この3つだとどれがお風呂上がり、
5分後にもっとも体がポカポカしていると思いますか?

順番で言うと、AB@の順番で骨盤運動することだったんです。
骨盤ダイエットというくらいですから、
腰回りのぜい肉もとれるのかもしれないですね。

是非、今日からお風呂で骨盤運動してみたいです。
骨盤運動の方法は?

言葉では説明しずらいですが、手を床に置いて、
腰を浮かせる。
これを10回。

そして、ひざを曲げたり、伸ばしたりを10回繰り返す。

これを3〜4セットくらいすると効果的のようです。
あったかダイエットになる可能性もありそうです。
ものは試しです。今日から実践です。


posted by けんちゃん at 20:15 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月13日

石巻貝の卵画像、金魚の水槽の壁に発見か?

金魚の水槽が汚れたので、数か月前から石巻貝を投入していました。
石巻貝とは、水槽のコケを綺麗に食べてくれる素晴らしい貝なんですよ。
特に、水槽の壁についた水コケ、汚れ等を綺麗に清掃してくれるんです。

その石巻貝ですが、どうやら卵を産んだようです。
金魚水槽の壁に白い粒が数個あるんです。
いつも水槽管理チェックしています。

昨日までは、確かに無かった卵が今日あるんです。
最初は、歯磨き粉の泡が飛んだのかと思いました(笑)
でも、どうやら、手で拭いてもとれないんです。

だから、外壁ではなくて、うち壁なんです。
石巻貝の卵かとわからなかったですが、調べてみると・・・
どうやら石巻貝の卵らしいんです。

わが家の石巻貝の卵の画像です。

まずは、わが家の石巻貝の画像です。
石巻貝の画像


そして、卵と思われる画像です。
石巻貝卵画像

ちょっと見ずらいかもしれませんが、確かに石巻貝の卵のようです。
これからも、観察をしていきますよ。
孵化する?

そんな事はないですよね。
posted by けんちゃん at 20:20 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月12日

自転車パーツCogsコグスとは何だろうか?

春になると楽しみな自転車です。
健康のために自転車に乗る方も大変増えてきていますね。
ちょっとした買い物にも使えるので夏場の必需品です。

こんな自転車のパーツをぜひ入手して、快適にそして趣味にアレンジしてみたい!
そんな方も増えてきているようです。
中でも、自転車パーツのcogsコグスが人気があるようです。

cogsコグスとは、後輪部分の歯車ですね。
コグスとは、ママちゃりとかなら、一つしかないのですが、
切り替え式なら、たくさんありますね。

車輪、歯車の数が山のようになっています。
コグの数は、高速で走りたいなら、歯車の数が少ない。
そして、低速重視なら、歯車が多くなります。

切り替え式の自転車に乗ったことのあるあなたなら、
なんとなくコグの事は、わかっていただけたと思います。
そんな自転車のパーツ、コグスを新しいものに変えたい。

cogsの自転車パーツは、なかなか安くならないそうです。
それだけ、商品に自信があるという事なのでしょうね。
posted by けんちゃん at 22:35 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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