2010年11月07日

食べすぎのリセット、夜の食事控えめにしないと・・・

夜の食事は、控えめにしないといけないですよね。


食べ過ぎをリセットしたくなります。
どうやってリセットするか?
私は、運動かな〜


朝の散歩、朝の柔軟体操でしょうか〜
朝、昼の食事は、控えめなのですが、夜は、たくさん食べてしまうから・・
メタボは、改善できないんですよ。


特に、秋は、美味しい食材がいっぱいです。
食べすぎに注意して生活習慣を管理しておきたいです。
お腹の脂肪もリセットしたいです。


posted by けんちゃん at 08:01 | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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