2011年02月19日

タニタ体組成計でダイエット対策を・・・

メタボ対策に、タニタの体組成計を購入しました。
この体重計デジタルは、もちろんのこと個人データが一目でわかる優れ物です。

その前に体組成とは何か?
色々しらべてみると・・・
体を構成する組成分、脂肪・筋肉・骨・水分などがあります。

脂肪が多すぎる、筋肉が少なすぎる。
このような体組成の乱れは、生活習慣病などを引きおこす可能性もあるんですね。
だから、体組成を意識して生活することが重要になってきます。

このタニタの体組成計を購入するにあたって、
私は、体重10kg減量を目指します。
早速、計測して見ておどろく結果でした。

まずは、体脂肪を減らして、筋肉量を増やしたいですね。
タニタの体組成計の新技術を生かして、私の体重も減らしていきたいです。
タニタの新技術は、リアクタンステクノロジーを採用しているようです。

電気抵抗を測ることで体組成を測定する方法のようです。
前回の体重も保存されているので、
モチベーションも上がるようにダイエットしていきたいです。

タニタの体組成計の画像です。
タニタ体組成計画像

今日から一歩づつ気合いを入れて、無理のないようにダイエット挑戦です。


posted by けんちゃん at 11:16 | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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