2011年02月23日

タニタ体組成計で、はかるだけダイエット成功か?!

タニタの体組成計を以前に購入しました。
目的は、毎日定期的に体重計に乗ることで、体調管理をきちんとすること。
体組成計は、脂肪率や、体内年齢などもでてくるので毎日楽しみです。


はかるだけダイエット継続して実行しています。
やり始めてから、3kgのダイエットに成功しましたよ〜
約1カ月ですね。

やはり、毎日体組成計で測定することで、明日の目標を立てるんです。
0.1kgでも痩せよう〜
その繰り返しです。

太った場合は、なぜ体重が増えたんだろう?
なぜ、脂肪率が増えたんだろう?

こんな風に考えるんです。
夜の食事、腹いっぱい食べたからだな〜
間食でアイス食べたから〜

明日は、注意して、今日の太った分を取り返そうとするんです。
日々の体重をしっかり管理すること。
これは、ダイエットに絶対良いと思っています。

体重の維持でも効果はあるかと思っています。
こんなこともあって、タニタの体組成計買って良かったと思っています。
わが家は、4人家族なので、4人分のメモリーを体組成計にインプットしています。

痩せている妻も喜んで毎日のっていますよ〜
体重をキープするんだそうです。
明日も体組成計のるのが楽しみです。

若干不安な面もありますが・・・(増えたらどうしようって)


posted by けんちゃん at 21:16 | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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