2010年11月07日

食べすぎのリセット、夜の食事控えめにしないと・・・

夜の食事は、控えめにしないといけないですよね。


食べ過ぎをリセットしたくなります。
どうやってリセットするか?
私は、運動かな〜


朝の散歩、朝の柔軟体操でしょうか〜
朝、昼の食事は、控えめなのですが、夜は、たくさん食べてしまうから・・
メタボは、改善できないんですよ。


特に、秋は、美味しい食材がいっぱいです。
食べすぎに注意して生活習慣を管理しておきたいです。
お腹の脂肪もリセットしたいです。


posted by けんちゃん at 08:01 | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月05日

カロリーゼロ 炭酸 大人の飲料として 人気!

健康に良くなさそう〜

といったイメージの強い炭酸飲料!

炭酸飲料は、様変わりしてきています。

カロリーゼロの炭酸

脂肪燃焼

などをうたった商品が相次いで登場してます。

私は、コーラが好きなんですが、最近はカロリーゼロのコーラですよ!

味も、甘くておいしいのでお気に入りの商品ですね〜

メタボの私にとっては、好きなものをカロリーゼロでとれるのは、最適かもしれません。

でも、痩せはしませんね〜

でも、茶カテキンを配合したヘルシアシリーズから

炭酸バージョンのヘルシア スパークリングが発売されました。

これは、茶カテキン効果で健康重視

大人向けの炭酸飲料になりますね〜

いろんな商品がでてきますね〜

最近のお気に入りは・・・

友近さんのDHCプロティンダイエットかな〜

明治プロティンダイエットとか・・・



ラベル:メタボ
posted by けんちゃん at 09:14| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月03日

おにぎりダイエットで痩せるのか?!つんくさんも挑戦!

最近注目のおにぎりダイエット!

おにぎりは、お米ですから炭水化物ですよね〜

単純に考えると太ると思いますが、痩せた実績もあるようですので本当なんでしょうね〜

タレントのつんくさんもおにぎりダイエットに挑戦しているようです。

このダイエットのポイントは、冷えたおにごりは腹もちが良いexclamation×2

ご飯の糖をエネルギーに変えるビタミンB1だ豊富であること。exclamation

おにぎりの前には、水分を先にとりましょうexclamation

お米を固めに炊いて良く噛みましょうexclamation

この4点がおにぎりダイエットの基本のようです。

つんくさんも挑戦中のようですので注目ですね〜

私は、しばらくはバナナダイエットで頑張ります。わーい(嬉しい顔)
posted by けんちゃん at 18:30| ☁| Comment(4) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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